ウッシャシャ～　やった～　!(^^)!
ついに７９.６ｋｇに体重がなった。うれしい～　(#^.^#)
11月にダイエットを始めて、1ヶ月半で７～８ｋｇ落ちた　ことになる。
豚の赤ん坊が１ｋｇだから７頭分私の体から消えたわけだ。ブ～　ブ～
この間に食生活が激変。
主食が　ごはん　はあるけど、ところ天やカリフラワー、になった。
きゅうり　や　なすび　も活躍。
要は空腹感がでないように硬いものや、食べてもカロリー過多にならないものを食べた。
もちろん、土日は家族とビザ、餃子なんかも食べます。基本的には「食べたければ、食べれば」ダイエットですので、食べるんです。
１１月からダイエットをスタートして、１２月からはルームランナーで走る　こともはじめました。
それから腹筋もやり始めました。
最初１０分走るのが辛くて、辛くて。。。。(>_<) 最近は１０分は楽勝、１５分で１マイル（１６００ｍ）を朝夕走っています。 また、１０回の腹筋も最初はできなかったですが、今は２５回　!(^^)!
まだ７９．６ｋｇ。明日計量したら　８０ｋｇ　超えているかも。。。
まーそれはそれで、、、また走って、ダイエットします。