今までに２つの悪い習慣をやめた経験がある。
１、喫煙
これは上の娘が生まれるのをきっかけに２，３週間でやめた。
無理強いをすることなく、吸いたければ吸えばいい式にやって成功。
２、禁酒
ビール大好き人間でしたが、肝機能が悪い結果がず～～と２０年近く続いているので、年もとったしで、３，４ヶ月かけてやめました。
大酒飲みの私を知っている友達からは「信じられない」と言われています。
私も、「酒はやめられんだろ～」と思っていたのですが、、、、
ただ、日本⇔カナダ　の飛行機の中では「かなり」寂しいです　(>_<) スプライトやコーラを飲んでいます。。。 禁酒、禁煙を心底願う人、アドバイスしますよ。 と言っても特に変わったことはしていませんが。。。。 さて、今回、３つ目をしようと思います。 今日、名古屋の今池にある、「オリエンタルクリニック」で半日の「人間ドック」に行ってきました。カナダではこうした「人間ドック」は制度的にないので、日本に来ると１年か２年ごとにやっています。
このクリニックは教員時代からお世話になっているところで、人間ドックには定評があります。
今回は、胃の検査、血液検査による悪性腫瘍検査、動脈硬化検査、内臓の超音波検査等を受けました。費用は４万円強。
検査結果をもとに医師から指導を受けます。
「糖尿病」「脂肪肝」「高コレステロール」そして、腎臓に「７ミリ」程度の「石」があるとのこと。
医師からは「８９ｋｇある体重、これが全ての元凶。２０ｋｇ落としなさい」と厳しく指導がありました。
これは「やるしかない」と「決意」
３、ダイエット
まず７９ｋｇを目指します。
今までも何度もダイエットに挑戦しましたが、その真剣度は「軽め」でした。
「何度も禁煙をした」とか「何度も禁酒した」程度のもの。
今回の「決意」は禁煙、禁酒をした時と同じもの。やりますよ～　!(^^)!
１年でどこまで落ちるか、見ていてください。
吉牛、今回、十分に堪能しました。しばらくお別れです　(>_<)