ダイエットを始めて1ヶ月経ちました。
87.1ｋｇ → 82.6ｋｇ まで来ました。
１、指が細くなって、結婚指輪がくるくる回るようになった。
２、ズボンがゆるゆるになってきた
３、スーツの袖口が日に日に伸びてきた。
４、ほっぺたの肉が落ちて、「ふけてきた」感じ (>_<)
今年中に79ｋｇ台にしたいですが、そうはうまくは行かないでしょう。行ってほしいですが。。。
この間に「ナイシトール」を一ビン使ったけど、摂取カロリーを減らしました。
おそらく1500行ってないと思います。
おやつ代わりに「カリフラワー」を生でボリボリ。
寒天ムシャムシャ。ランチもお手製の「ダイエットランチ」といっても野菜中心。
12月からはルームランナーで走り始めました。10分で150カロリーを消費しています。
体力も付いてきますし、一石二鳥です。
でも、猛烈に食べたくなる時がありますね。その時は「カリフラワー」は「こんにゃく」を食べています(>_<)
変われば、変わるもんですね～
今は「体重減らしゲーム」みたいな感じで、ダイエットを楽しんでいます。
ダイエットブログもやり始めましたが、ＵＲＬはmixiの方にありますのでよかったら見てください。でも、この前の「アンビリバボー」の影響で作ったやつですので、デブ腹の写真が載っています。ご気分を害するかもしれませんので見るのはおススメできませんが。。。
