ヤバイなー　左足首を痛めた～(T_T)/~~~
ダイエットでルームランナーを使って、朝に夜に1マイル～2マイルを毎日走っていた。
2，3日前に違和感を覚え、ついに、「イテテ～ッ」
ランニングは半ばギブアップ、あとは「競歩」感覚で早足で1マイルを何とか終了。
１８０ｋcalをこれで毎回消化するようにがんばらないと。。。。